Omega 3 riebalų rūgštys – tai nepakeičiamosios polinesočiosios riebalų rūgštys, kurios atlieka svarbų vaidmenį žmogaus organizme. Kadangi organizmas jų pats negamina, Omega 3 turime gauti su maistu arba maisto papildais. Šiame straipsnyje aptarsime, kas yra Omega 3 papildai, kokia jų nauda, kam jie ypač reikalingi ir kaip juos vartoti atsakingai.
Omega 3 papildai
Omega 3 papildai – racionalus sprendimas
Omega 3 papildai yra racionalus sprendimas praturtinti savo mitybą taip reikalinga Omega 3 riebiąją rūgštimi.
Kodėl? Todėl, kad iš natūralaus šiuolaikinio maisto surinkti mums būtiną Omega 3 kiekį yra pakankamai sudėtinga. Vis daugiau žuvies yra auginama pramoniniu būdu, o jos vertė yra kur kas mažesnė nei tos, kuri užauga laisvėje.
Omega 3 šaltiniai
Omega-3 riebalų rūgštys yra esminės mūsų sveikatai, bet, deja, dauguma žmonių negauna pakankamai jų iš savo mitybos. Taigi, omega-3 papildai gali būti puiki alternatyva, padedanti papildyti jų trūkumą ir užtikrinti optimalią sveikatą.
Veganiški Omega 3 papildai
Veganams Zinzino taip pat turi ką pasiūlyti. Tai BalanceOil+ Vegan, kuris pagrinde pagamintas iš dumblių, alyvuogių ir Ahiflower aliejaus. Šie veganiški Omega 3 papildai yra puiki alternatyva tiems, kurie nenori vartoti gyvūniškos kilmės riebalų.
Omega 3 papildai su polifenoliais
Moksliniais tyrimais patvirtinta, kad alyvuogių polifenoliai efektyviai apsaugo Omega 3 riebalų rūgštis nuo oksidacijos.
Omega 3 papildai – ką reikia žinoti
Tyrimai rodo, jog daugelis žmonių iš savo kasdieninės mitybos negauna reikiamo kiekio Omega 3 riebalų rūgščių, todėl Omega 3 papildai tampa puikia alternatyva šiai problemai spręsti.