Omega 3 riebalų rūgštys – tai nepakeičiamosios polinesočiosios riebalų rūgštys, kurios atlieka svarbų vaidmenį žmogaus organizme. Kadangi organizmas jų pats negamina, Omega 3 turime gauti su maistu arba maisto papildais. Šiame straipsnyje aptarsime, kas yra Omega 3 papildai, kokia jų nauda, kam jie ypač reikalingi ir kaip juos vartoti atsakingai.
Omega 3
Įrašai apie Omega 3 riebalų rūgštis.
Omega 3 papildai – racionalus sprendimas
Omega 3 papildai yra racionalus sprendimas praturtinti savo mitybą taip reikalinga Omega 3 riebiąją rūgštimi.
Kodėl? Todėl, kad iš natūralaus šiuolaikinio maisto surinkti mums būtiną Omega 3 kiekį yra pakankamai sudėtinga. Vis daugiau žuvies yra auginama pramoniniu būdu, o jos vertė yra kur kas mažesnė nei tos, kuri užauga laisvėje.
Žuvų taukai – jų nauda ir ar saugu vartoti
Žuvų taukai yra išskirtinai naudingi žmogaus organizmui dėl juose esančių omega-3 riebalų rūgščių. Šios rūgštys, ypač EPA ir DHA, yra būtinos normaliam smegenų veikimui, regėjimui ir širdies sveikatai. Žuvų taukai gali sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką, reguliuoti kraujospūdį ir sumažinti uždegimus organizme.
Omega 3 šaltiniai
Omega-3 riebalų rūgštys yra esminės mūsų sveikatai, bet, deja, dauguma žmonių negauna pakankamai jų iš savo mitybos. Taigi, omega-3 papildai gali būti puiki alternatyva, padedanti papildyti jų trūkumą ir užtikrinti optimalią sveikatą.
Veganiški Omega 3 papildai
Veganams Zinzino taip pat turi ką pasiūlyti. Tai BalanceOil+ Vegan, kuris pagrinde pagamintas iš dumblių, alyvuogių ir Ahiflower aliejaus. Šie veganiški Omega 3 papildai yra puiki alternatyva tiems, kurie nenori vartoti gyvūniškos kilmės riebalų.
Aquax – vandenyje tirpūs žuvų taukai
Aquax – vandenyje tirpūs žuvų taukai, kuriuos pristato kompanija Zinzino. Gamintojas teigia, jog tokia Omega 3 aliejaus forma yra geriau įsisavinama organizmo nei įprastiniai žuvų taukai.
Zinzino žuvų taukai – su polifenoliais ir D vitaminu
Zinzino žuvų taukai – aukštos kokybės produktai, praturtinti polifenoliais ir gerai įsisavinamu D vitaminu. Saugus vartoti vaikams.
Omega 3 tyrimas – sužinok balansą
Omega 3 tyrimas padeda mums suprasti, ar iš savo kasdieninės mitybos pakankamai surenkame šios gyvybiškai svarbios riebalų rūgšties.
Omega 3 Zinzino papildai
Omega 3 Zinzino papildai yra itin aukštos kokybės produktas. Būtent dėl šios priežasties ir papildų kaina yra aukštesnė nei daugelio kitų gamintojų.
Omega 3 papildai su polifenoliais
Moksliniais tyrimais patvirtinta, kad alyvuogių polifenoliai efektyviai apsaugo Omega 3 riebalų rūgštis nuo oksidacijos.