Omega 3 papildai yra racionalus sprendimas praturtinti savo mitybą taip reikalinga Omega 3 riebiąją rūgštimi.
Kodėl? Todėl, kad iš natūralaus šiuolaikinio maisto surinkti mums būtiną Omega 3 kiekį yra pakankamai sudėtinga. Vis daugiau žuvies yra auginama pramoniniu būdu, o jos vertė yra kur kas mažesnė nei tos, kuri užauga laisvėje.