Omega 3 papildai – racionalus sprendimas

Omega 3 papildai yra racionalus sprendimas praturtinti savo mitybą taip reikalinga Omega 3 riebiąją rūgštimi.

Kodėl? Todėl, kad iš natūralaus šiuolaikinio maisto surinkti mums būtiną Omega 3 kiekį yra pakankamai sudėtinga. Vis daugiau žuvies yra auginama pramoniniu būdu, o jos vertė yra kur kas mažesnė nei tos, kuri užauga laisvėje.

Skaityti toliau

Žuvų taukai – jų nauda ir ar saugu vartoti

Žuvų taukai

Žuvų taukai yra išskirtinai naudingi žmogaus organizmui dėl juose esančių omega-3 riebalų rūgščių. Šios rūgštys, ypač EPA ir DHA, yra būtinos normaliam smegenų veikimui, regėjimui ir širdies sveikatai. Žuvų taukai gali sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką, reguliuoti kraujospūdį ir sumažinti uždegimus organizme.

Skaityti toliau