Tyrimai rodo, jog daugelis žmonių iš savo kasdieninės mitybos negauna reikiamo kiekio Omega 3 riebalų rūgščių, todėl Omega 3 papildai tampa puikia alternatyva šiai problemai spręsti.
O kad Omega 3 riebalų rūgščių deficitas organizme yra problema, apie tai jau daug metų kalba daktarai, sveikatos specialistai, mokslininkai.
Omega 3 papildų įvairovė
Omega 3 papildai turi didelę paklausą ir tuo pačiu didelę pasiūlą. Išsirinkti optimaliausią variantą išties nelengva, tad šiame įraše pasistengsime išvardinti pačius svarbiausius pasirinkimo aspektus.
1. Kaina
Nemažai daliai žmonių produkto kaina yra vienas iš pasirinkimo kriterijų, tačiau dažnu atveju kaina atspindi produkto vertę ir siekdami sutaupyti mes negauname to efekto, kurio tikimės.
Paanalizavus rinką, galima atrasti Omega 3 papildų ir už 5, ir už 50 eurų. Nuo ko priklauso produkto kaina paanalizuosime tolimesniuose punktuose.
2. Omega 3 kiekis
EPR ir DHR – dvi pačios vertingiausios žmogui Omega 3 riebalų rūgštys, kurių gausiausia yra jūrinių smulkių žuvų taukuose. Tad renkantis Omega 3 papildus reikia atkreipti dėmesį kiek miligramų EPR ir DHR yra nurodyta dienos normoje.
Dažnu atveju pigūs Omega 3 papildai nepasižymi gausiu EPR ir DHR kiekiu, todėl tenka jų suvartoti daugiau, kad gauti sveikatos specialistų rekomenduojamą dienos normą. O tai yra nemažiau 1 gramas žmogui iki 75 kilogramų svorio.
3. Antioksidantai
Kitas svarbus faktorius Omega 3 papilduose yra naudojami antioksidantai, kurie reikalingi apsaugoti Omega 3 nuo oksidacijos proceso. Pavyzdžiui Zinzino kompanija kaip antioksidantus naudoja tokoferolių mišinį bei polifenolius išgautis iš aukštos kokybės alyvuogių aliejaus. Moksliniais tyrimais patvirtinta, kad būtent šis derinys padeda apsaugoti Omega 3 nuo suirimo žmogaus organizme kur kas ilgesnį laiką nei tų gamintojų produktuose, kuriuose kaip antioksidantas naudojamas tik E votaminas.
4. Papildomos medžiagos
Taip pat reikėtų atkreipti dėmesį, kokios dar naudingos medžiagos yra įtrauktos į Omega 3 papildų sudėtį ir ar jos natūralios. Kaip pvz Zinzino kompanijos Omega 3 papilduose BalanceOil dar yra D3 vitamino bei Omega-9 riebalų rūgšties.
Taigi, apibendrinant galima dar kartą trumpai įvardinti pačius svarbiaus dalykus renkantis Omega 3 papildus:
- Koks kiekis EPR ir DHR Omega 3 riebalų rūgščių yra produkto sudėtyje.
- Kokie antioksidantai ir papildomos medžiagos yra naudojamos papilduose.